Retreats
Im Herzen der Natur zur Natur des Herzens zurückfinden
WAS IST EIGENTLICH EIN RETREAT?
„Retreat“ ist ein Wort, das aus dem Englischen kommt, und meint eine geplante Zeit des Rückzugs aus dem Alltag. Gleichzeitig dient es der Hinwendung zu sich selbst, auf die eigene wahre Natur.
Die innere Einkehr führt zu einer Reflektion und Überprüfung von wichtigen und konkreten Lebensthemen. Oft geht es um Lebensübergänge, Neuorientierung, die Überwindung einer Krise oder einer Krankheit.
Ein Retreat eignet sich vorallem als Mittel und Weg zur Selbstfindung.
Eine Besinnung auf spirituelle Lebensthemen und die Frage nach Gott stehen dann im Vordergrund. Dazu musst Du nicht gläubig sein, nicht auf dem Weg eines Christen, Buddhisten, Yogis oder Sufis sein.
Du kannst Dich auch als Atheist für eine Weile aus dem Alltag zurückziehen und Dich auf essentielle Merkmale wie Liebe, Mitgefühl, Schönheit, Vollkommenheit, Freude, Stärke oder Willen konzentrieren.
Ein wesentlicher Bestandteil Deines Retreats ist Achtsamkeit und Meditation.
In der Zeit Deiner inneren Einkehr geht es einfach mal um Dich, um Deine Befindlichkeit und Deine Bedürfnisse. All die Anforderungen und Erwartungen von außen dürfen jetzt pausieren.
Angeleitete Übungen helfen Dir, achtsam mit Dir, Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen. In der Stille und Einfachheit des Retreats kommst Du automatisch in einen Prozess der Reflektion und Selbsterfahrung.
Meist gibt es einen Zeitraum des Schweigens, der diesen inneren Prozess unterstützt. So entsteht ein Feld der inneren Ruhe. Du kommst in Kontakt mit Dir selbst und Deiner Umgebung.
Dein Up-date im Leben Es braucht immer wieder Zeiten für eine neue Ausrichtung, eine echte Neuorientierung.
Ich halte als Begleiterin für Dich den Rahmen. Du kannst entspannen.
Kräftezehrende Arbeitsrhythmen, ständige Erreichbarkeit in der Kommunikation, das Alltagsgeschehen der modernen Zeit haben für einige Tage Pause.
Jetzt ist Zeit für das Wesentliche.
Du oder ihr als Paar bekommt von mir Anregungen, Inspirationen, Fragen mit auf den Weg.
In Übungen erforscht Du Dich selbst. Gemeinsam werden neue Wege entwickelt.
Im täglichen begleitendem Gespräch bekommst Du Reflexion und Anregungen für Deinen Tag.
Du übst Dich in Achtsamkeit gegenüber Deinen eigenen Inspirationen und Intuitionen, die Dir einen neuen Weg weisen.
Dein Leben wieder als kostbares Geschenk wahrnehmen, das darauf wartet, von Dir gelebt zu werden.
In Freude. In Liebe. In gutem Kontakt. In Beziehung.
In Gott.
Einzelretreat
Das Einzelretreat ist eine Zeit mit Dir und für Dich allein. Du ziehst Dich ins Schweigen zurück und tauchst in den Kontakt mit der Natur ein. Achtsamkeit entwickelt sich ganz selbstverständlich. Deine Innenschau und Selbstreflexion wird durch Übungen und Meditation unterstützt. So öffnet sich ein neuer Raum für Dein eigenes, natürliches Gebet.
Bei Deinem individuellen Prozess wirst Du kompetent und prozessorientiert von Bettina oder Erhard begleitet.
Am Anfang bekommst Du eine Einstimmung in Dein persönliches Retreat. Im täglichen Einzelgespräch von 45-60min, das wir face to face Meditation nennen, kannst Du Deine Erfahrungen in den Kontakt bringen, Träume erzählen, Resonanz und Spiegelung für Deine innere Entwicklung erfahren.
Retreat für Paare
Ein Retreat gemeinsam als Paar ist eine wunderbare Gelegenheit sich in einer vollständig anderen Weise miteinander zu begegnen.
Beide bekommen dabei individuelle Übungen und Aufgaben für die Beziehung. Du findest Nähe zu Dir selbst und zum/zur Geliebten.
Je nachdem , ob es mehr um spirituelle Themen oder Beziehungsthemen geht, könnt ihr wählen, ob Ihr von uns als Team, oder von einer Person alleine begleitet werden wollt.
Bei Bedarf könnt Ihr einzelne Sitzungen mit Paartherapie bzw Paarcoaching nehmen, die wir grundsätzlich als Team von Paar zu Paar anbieten. Dort arbeiten wir gezielt an Beziehungsproblemen und der Beziehungsdynamik.
Lies mehr auf unserer Paar zu Paar-Seite.
Gruppenretreat
Dieses Retreat findet in einer Gruppe von drei bis maximal zehn Teilnehmer/innen statt.
Zeiten mit sich allein in der Natur des Waldes und im Schweigen wechseln sich ab mit Zeiten der Begegnung, sprechend und zuhörend im Kreis der Gruppe.
Täglich gibt es angeleitete Meditationen im Tipi oder im Steinkreis im Wald und eine Seminareinheit am Vormittag.
So baut sich schnell ein dichtes Energiefeld auf, das Dich in Deinem individuellen Prozess unterstützt.
In der Stille und in der achtsamen Begegnung erfährst Du eine tiefe und subtile Form von Gemeinschaft und All-Ein-Sein.
Bei Bedarf stehen wir Dir jederzeit für unterstützende Einzelbegleitung zur Verfügung.
Blocktherapie
Oder Du wählst eine Form der intensiven therapeutischen Begleitung in einem Retreat ähnlichem Setting. In einer Folge von Einzelsitzungen betrachten wir ganz gezielt im 1 zu 1 Kontakt Deine aktuelle Themen. Die langen Pausen zwischen den Sitzungen verbringst Du mit Spazieren und Ausruhen im Wald oder Stille und Meditation im Tipi.
Das Angebot der Blocktherapie richtet sich besonders an Menschen in einer Krisensituation.
Vielleicht gibt es eine Entscheidung zu fällen, oder Klarheit über eine bestimmte Lebenssituation zu gewinnen. Hier kommt zu den täglichen Übungen in Meditation und Achtsamkeit ein intensiver therapeutischer Prozess dazu.
Appartment unten im Haus
Ganzjährig steht ein gemütliches Appartment mit separatem Eingang zur Verfügung.
Ein Wohnraum, eine kleine Küchzeile im Flur, ein eigenes Bad, vor dem Eingang eine Terrasse.
Hier bist Du richtig, wenn Du auch in der Einfachheit des Retreats auf gewissen Komfort nicht verzichten möchtest. In der kalten Jahreszeit schafft der Kaminofen Wärme und die besondere Athmosphäre mit dem Element Feuer.
Diese Räume verfügen beide über ein Bett mit 1,40 x 2 Meter Größe und sind damit auch für Paare geeignet, die es gern kuschelig haben.
Zelten und Wohnmobil im Wald
Im Sommer ist es möglich bei uns im Wald zu zelten oder mit Deinem Wohnmobil im Wald zu stehen.
Eventuell kannst Du Dich auch in einem anderen kleinen Ferienhaus im Wald einquartieren.
Oder Du mietest Dich in umliegenden Pensionen ein.
