Therapie
Die heilsame Erfahrung in heilsamer Beziehung
Psychotherapie als Herzensangelegenheit
Psychotherapie ist für mich eine Herzenssache. Es geht mir nicht darum zu versuchen irgendetwas an Dir zu reparieren.
Es gab gute Gründe in Deiner Geschichte, warum Du bestimmte Verhaltensmuster entwickelt hast. Lass sie uns ergründen. Miteinander fühlend verstehen, dann können sie sich integrieren.
Damals war die Entwicklung dieser Strukturen klug, wahrscheinlich sogar das Beste was Du machen konntest. Es braucht Würdigung und Anerkennung dafür.
Mit Freundlichkeit und Mitgefühl den verletzten, inneren Anteilen – Deinem inneren Kind – zu begegnen, tut gut.
Jedes Trauma, ob Entwicklungstrauma oder Schocktrauma zeichnet sich durch eine Situation aus, in der wir zutiefst alleine waren obwohl wir Hilfe brauchten. Heute schauen wir gemeinsam auf die Gefühle, die damals entstanden sind. Schon dadurch entsteht Entlastung und Entspannung.
Und parallel dazu wirst Du Dir bewusst, dass Du weitaus mehr bist als all die verletzten inneren Anteile.
Körper, Herz und Seele
Körper. Biodynamische Körperpsychotherapie nach Gerda Boyesen bildet ein wirkungsvolles Fundament den Körper zu erspüren. Durch kreative Methoden wie dem Essential Movement, der Tanztherapie und der Vegetotherapie wird das ganze System Deines Wesens eingeladen sich auszudrücken. Schwieriges aus der Biografie kann verarbeitet, verstanden und verdaut werden. Achtsame Berührungen und Massagen wirken entlastend und integrierend. Transformation geschieht. Die Aufmerksamkeit vertieft sich ganz natürlich in den Atem. Der Körper wird wieder lebensfreudig.
Herz. Dein Herz atmet auf. Gefühle werden gefühlt und bezeugt. Langsam entfaltet Dein Innerstes vertrauen. Entspannung ins reale Leben geschieht. Die Tür zum Herzen geht nach innen auf.
Seele. Der gegenwärtige Moment tritt in den Mittelpunkt Deiner Erfahrung. Und schon sind wir in der Meditation. Hier öffnen sich Wahrnehmungen in Bereiche, die weit über den Körper, Emotionen und Konzepte hinausgehen. Wir erleben Weite. Unendlichen Raum, das Quantenfeld wird erlebbar. Veränderung wird einfacher. Echte Inspiration geschieht ohne Dein Zutun. In goldenen Momenten entsteht ein Flow mit etwas Größerem. Deine Seele fühlt sich eingeladen das Leben zu gestalten.
Unsere Aufgabe ist es nicht nach Liebe zu suchen, sondern lediglich all die Barrieren in unserem Selbst zu suchen und zu finden, die wir dagegen aufgebaut haben.
– Rumi
Ich begleite Dich individuell, persönlich, körperbasiert, psychotherapeutisch und spirituell.
…noch ein paar Worte zur Arbeit mit dem Inneren Kind
Kleine Kinder brauchen eine Co-Regullation ihrer Gefühlswelt durch sich einfühlende, begleitende Menschen. Auch unser Inneres Kind sucht danach. Und viel zu oft wirkt diese Sehnsucht in unserer Gegenwart als Triebfeder in der Partner*innenwahl. Woraus viele Konflikte entstehen…..
In einer guten therapeutischen Beziehung entsteht etwas Ähnliches. Dann können die jungen Aspekte unserer Seele im geschützten Rahmen nachreifen. Wir alle haben Sehnsucht nach einem Gegenüber, einem Menschen, der sich wirklich einschwingt.
Deshalb ist es sinnvoll für eine Weile regelmäßig miteinander zu arbeiten. Meines Erachtens setzt erst dann fundamentale Heilung bis in die Zellen hinein ein.
Dann kannst Du langsam Schale für Schale all die Ängste, Widerstände, falschen Zurückhaltungen, Verdrehungen, Verbiegungen, Abwehrmechanismen gegen die Menschen und das Leben an sich, die Du Dir angewöhnt hast, ablegen.
Du wirst dabei unterstützt und gefördert all die Urteile über Dich, Deine Nächsten, und die Welt neu zu überdenken.
- Die Überforderungen, die es damals gab, werden heute wahrgenommen.
- die Grenzen, die in der Vergangenheit überschritten wurden, werden heute gesetzt.
- Das, was das Innere Kind nicht ausdrücken durfte, kann heute seine Form finden.
- Das Unausgesprochen wird heute verbalisiert.
- Beziehung und Bindung kann heute gelernt und geübt werden.
Die Welt braucht wache, aufmerksame und mitfühlende Menschen, die fähig sind einander zu lieben.